По статистике, не менее 46% женщин и около 32% мужчин страдают проблемой лишнего веса и жировых отложений на теле.

К так называемым «проблемным» зонам у женщин относятся: 

  • Второй подбородок
  • Внутренняя поверхность плеч
  • Живот, талия
  • Бедра, ягодицы
  • Область над коленями и др.

 Именно здесь быстрее и чаще всего скапливаются излишки подкожного жира.

Причины появления жировых отложений

В первую очередь, нарушению появлению жировых отложений способствует нерациональное питание:

  • Избыток углеводов и жиров в рационе
  • Редкий, но обильный прием пищи; систематическое переедание
  • Привычка перекусывать между основными приемами пищи
  • Еда на ночь

Если неправильное пищевое поведение сопровождается недостатком движения и малой физической активностью, то процесс появления жировых отложений ускоряется в несколько раз.

Места, в которых формируются жировые отложения, предопределены генетически, т. е. особенности своей фигуры в большинстве случаев мы наследуем от родителей.

Методы коррекции жировых отложений

Помимо этого, составляющими комплексной коррекции тела могут являться:

После достижения желаемых результатов необходимо поддерживать физическую форму с помощью регулярных занятий спортом и рационального питания. В противном случае жировые отложения могут вернуться снова, а избавиться от них будет гораздо сложнее.

 

Записаться на консультацию

  

Позвоните нам: 98-34-29